Las hojas de guanábana son las hojas del árbol Annona muricata L, que alcanza entre 4 y 6 metros de altura y pertenece a la familia botánica de las Annonaceae.
Son hojas simples, oblongas u ovoideas, de forma elíptica y de 5 a 15 cm de longitud.
Esta especie es originaria de las regiones tropicales de América, y es especialmente común en el Amazonas. Suele cultivarse con fines medicinales.
Dependiendo del país de origen, las hojas tienen diversos fines etnomedicinales.
Los usos más comunes en la medicina tradicional, que han sido validados científicamente en pruebas preclínicas, son para la inflamación, el dolor, las infecciones, la diabetes y el cáncer, y las hojas de este árbol se han procesado en té de hojas de guanábana, que se prepara hirviendo las hojas y bebiendo el agua resultante.
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TÉ DE HOJAS DE GUANÁBANA BENEFICIOS PARA LA SALUD
Ahora bien, ¿qué hacen exactamente estas hojas para el cuerpo humano que necesitan ser convertidas en un té líquido para el consumo humano? Tenemos 10 beneficios para la salud de beber té de hojas de guanábana para usted.
MEJORA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO
La capacidad de la guanábana para fortalecer y potenciar el sistema inmunológico es la primera ventaja y quizás la más buscada.
Su alto contenido en vitamina C ayuda en la lucha contra las infecciones a la vez que preserva tu piel del daño oxidativo. La guanábana tiene más antioxidantes además de la vitamina C.
La fruta también contiene los siguientes ingredientes:
- Los fitoesteroles pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
- Los taninos tienen propiedades antibacterianas.
- Los flavonoides son antioxidantes que regulan la actividad celular y combaten los radicales libres.
COMBATE LA INFLAMACIÓN
Los radicales libres del cuerpo pueden provocar estrés e inflamación, además de enfermedades. Los beneficios antioxidantes del té de guanábana son beneficiosos para la salud en general, no sólo para el sistema inmunitario.
También pueden ayudar con trastornos inflamatorios crónicos como el asma, las enfermedades cardíacas, la diabetes, la enfermedad de Alzheimer y la artritis.
SISTEMA DIGESTIVO SALUDABLE
La fibra de la guanábana (hasta 7,4 gramos por taza) puede ayudar con el estreñimiento. Además, mantiene estables los niveles de azúcar en sangre, ralentiza la digestión y evita que busques tentempiés azucarados.
Según algunos estudios, la guanábana puede ayudar a prevenir enfermedades cardiacas al disminuir los niveles de colesterol.
Además, las propiedades antivirales y antiparasitarias de la guanábana mantienen a las lombrices intestinales y otros parásitos fuera de tu sistema gastrointestinal.
ESTABILIZA LA TENSIÓN ARTERIAL:
La guanábana tiene mucho potasio (hasta 626 mg por taza) y mucho hierro. Estas sustancias actúan en tándem para reducir la presión arterial alta.
El hierro ayuda a regular los latidos del corazón y la tensión, mientras que el potasio favorece la circulación sanguínea.
Una serie de investigaciones clínicas en las que participaron 143 sujetos de prueba indicaron que los individuos que bebían zumo de guanábana a diario tenían menos probabilidades de padecer prehipertensión, hipertensión o niveles excesivamente altos de SUA.
AYUDA A PREVENIR EL CÁNCER
Por último, hablaremos de una enorme ventaja potencial para la salud de beber té de guanábana, pero debemos señalar que no hay suficientes estudios clínicos o investigaciones que lo respalden.
A pesar de esto, muchas personas creen que las hojas de guanábana se pueden utilizar para tratar, prevenir e incluso "curar" el cáncer.
¿Por qué algunas personas lo creen? Las investigaciones han demostrado que el extracto de guanábana disminuye el crecimiento de los tumores de cáncer de mama.
En un estudio de 2014 se informó de que la guanábana detiene la producción de células de leucemia.
ANTIBACTERIANO
La guanábana puede tener propiedades antibacterianas. Según un estudio, un extracto tiene la capacidad de matar un amplio espectro de microorganismos, incluidos los que causan enfermedades de las encías y caries.
Los extractos de guanábana, según otro estudio, pueden ayudar en la lucha contra el cólera y las infecciones por estafilococos.
Aunque se trata de pruebas de probeta, los resultados son prometedores, y es necesario seguir investigando.
PARA LA NUTRICIÓN
La guanábana tiene un alto contenido en vitaminas y minerales importantes, que muchas personas utilizan para complementar su dieta y mantener un estilo de vida saludable.
Entre las vitaminas y minerales mencionados se encuentran la vitamina B1, la vitamina B2, la vitamina B3, la vitamina C, el folato, el calcio, el hierro, el potasio, el magnesio, el fósforo, el zinc y el cobre.
Una baya de guanábana tiene los siguientes nutrientes:
- Calorías: 413
- 6 gramos de proteínas
- 2 gramos de grasa
- 105 gramos de hidratos de carbono
- 21 gramos de fibra
- 85 gramos de azúcar
ESTABILIZACIÓN DEL NIVEL DE AZÚCAR EN SANGRE
Se ha demostrado en estudios con animales que la guanábana ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. En un estudio se administró extracto de guanábana a ratas diabéticas durante dos semanas.
Los niveles de azúcar en sangre de las que recibieron el extracto fueron cinco veces inferiores a los de las que no lo recibieron.
En otro estudio, se administró extracto de guanábana a ratas diabéticas, lo que redujo los niveles de azúcar en sangre hasta un 75%.
PARA PREPARAR BEBIDAS
La preparación de refrescantes bebidas de guanábana es muy popular en los trópicos (llamada champola en Brasil; carato en Puerto Rico).
La pulpa sin semillas puede colarse en una gasa o prensarse en un colador para extraer el zumo rico y cremoso, que luego se bate con leche o agua y se endulza.
También se puede mezclar la pulpa con partes iguales de agua caliente, filtrarla y endulzarla.
PARA COMIDA
Se dice que la pulpa colada es un manjar cuando se mezcla con vino o brandy y se sazona con nuez moscada.
El zumo de guanábana mezclado con gelatina es un postre delicioso. Las natillas de guanábana son populares en la República Dominicana, al igual que un postre creado calentando la pulpa de guanábana en jarabe de azúcar con canela y piel de limón.
En las zonas cálidas, el helado de guanábana suele congelarse en cubiteras de nevera. En las Bahamas se prepara machacando la pulpa con agua, dejándola reposar un rato y filtrando después la materia fibrosa y las semillas.
- Se dice que el zumo de fruta madura es diurético y se utiliza para tratar la hematuria y la uretritis.
- Si se toma en ayunas, se cree que ayuda con los problemas hepáticos y la lepra.
- La disentería se trata con frutos inmaduros pulverizados, que son especialmente astringentes.
- La pulpa de la guanábana ácida se coloca como cataplasma durante 3 días para arrancar las niguas y acelerar la curación.
- En todas las Antillas se reconoce que las hojas de la guanábana tienen características sedantes o soporíferas, a pesar de que su composición sobria o tranquilizante no ha sido ampliamente estudiada.
EFECTOS SECUNDARIOS COMUNES DEL TÉ DE HOJAS DE GUANÁBANA
Aunque la guanábana es una fruta muy medicinal, tiene ciertos efectos secundarios negativos cuando se consume en grandes cantidades.
Cuando se consume en grandes cantidades, podría causar síntomas similares a los de la enfermedad de Parkinson, y también provocar:
- Músculos rígidos.
- Cambios de personalidad.
- Movimientos lentos.
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
- Problemas con el equilibrio y la marcha.
Las semillas no deben comerse porque contienen un 45% de aceite amarillo no desecante que es una toxina irritante que puede causar una grave inflamación ocular, y las sustancias presentes en los extractos e infusiones también pueden interferir con los medicamentos para la hipertensión y la diabetes.
¿QUÉ PUEDEN CURAR LAS HOJAS DE GUANÁBANA?
Algunas personas la utilizan para curar infecciones, tos, pérdida de peso, herpes, inflamación de nariz y garganta e infecciones parasitarias como los piojos. Otros pueden utilizar la guanábana para inducir el vómito o relajar el cuerpo.
EN CONCLUSIÓN
La guanábana se cultiva desde hace décadas para fabricar desde aceites de cocina hasta jabones y medicamentos a base de hierbas.
En la antigüedad se empleaba como medicamento para la fertilidad, remedio contra enfermedades, insecticida y mucho más.
Muchos de los usos originales de la guanábana siguen avalados por la investigación, y muchas personas han incluido el té de guanábana en su colección de productos herbales.
Esta fruta puede tener importantes beneficios para la salud si se combina con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.